week van de positieve leefstijl

Wethouder Arjan van Drunen en directeur van Nieuwe Veste geven samen met Leefstijlcoaches Breda een sportief persmoment. Journalisten kunnen meedoen met een  verrassende  gezondheidstraining.

Maandag 5 september

9.00 -10.00 Nieuwe Veste

Arjan van Drunen, Hilda Vliegenthart, Leefstijlcoaches Breda 

In je darmen leven miljarden bacteriën. Die hebben niet alleen invloed op jou – jij ook op hen! En als jij goed voor je bacteriën zorgt, zorgen zij goed voor jou. In deze 'spetterende' lezing over de darmen en de darmflora leer je hoe je de bacteriën in je lichaam tevreden houdt.

Dinsdag 16 september

Ticketprijs €10,- 

Concertzaal Nieuwe Veste

inloop 19.30 Zaal open 19.50 

Aanvang 20.00 tot 21.00

Napraten en boeksignering tot 22.00

Elke morgen gaan we samen bewegen in Breda. Sluit gratis aan bij deze super leuke les. Kom naar Medifit of thuis online! Elke conditie en leeftijd is welkom! 

15 tm 19 september 

9.00 tot 10.00 Medifit & online 

Meditfit trainer

Wandel mee langs de singels van Breda. Tijdens deze wandeling praten we samen over. 'Hoe neem je de regie over je eigen gezondheid en leefomgeving, hoe weet je wat goed en gezond is voor jouw lijf en leven?" Na deze wandeling heb je daar meer inzicht in gekregen. 

Maandag 15 september 

10.00 tot 11.30 Nieuwe Veste

Leefstijlcoach: Ron Bekker

Op woensdagmniddag staat  Nieuwe Veste in het teken van een gezonde leefstijl. Leer, doe, proef en ontmoet. Onderaan de grote trappen in Nieuwe Veste is een heuse leefstijlmarkt. Ook hier is de toegang gratis.

Woendag 17 september

12.00 tot 17.00 Nieuwe Veste

Meer dan 20 lokale aanbieders van een gezonde en positieve leefstijl 

Meet, weeg, controleer en analyseer je eigen gezondheid.  In 10 minuten tijd krijg je inzicht hierin. Deze gezondheidscheck kun je gratis laten uitvoeren. Maak een afspraak of loop spontaan binnen. Leesftijlcoaches Breda voeren de meetingen voor jou uit. 

Dinsdag 16 september

14.00 tot 17.00

Nieuwe Veste

Leesftijlcoaches, Lisette Bulle & Nathalie Saanen

Wil jij ook bruisend van de energie de lente starten? Schrijf je dan snel in voor deze workshop en optimaliseer je kennis over jouw invloed op je energie in de lente. Boordevol praktische tips om direct mee aan de slag te gaan.

15:15 – 16:15 uur Nieuwe Veste

Leefstijlcoach: Nathalie Saanen en hormoonspecialist Ilse Verwijmeren

Jacqui van Kemenade woont in Breda en is daar leefstijlhuisarts. Zij heeft twee boeken geschreven: 'Een shotje leefstijl' en 'Leefstijl op recept" waaruit zij voorleest en vertelt. Vragen stellen tijdens het voorlezen mag. Graag zelfs. 

datum volgt 

16.30 -17.30 Nieuwe Veste, Breda

Leesftijlhuisarts en auteur. Jacqui van Kemenade

Inzicht in jouw conditie helpt je om je prestaties op peil te houden of te (blijven) verbeteren. Hart For Her biedt een conditietest aan welke je inzicht geeft in je fysieke fitheid. De 10 min. test gaat uit van 3 verschillende meetmomenten van de hartslag. Maak een afspraak of kom spontaan langs. Deelname is geheel gratis. 

Woensdag 17 september

12.00 tot 17.00 Nieuwe Veste

Hart For Her

Ben je beginner of een ervaren hardloper? Wie heeft jou ooit gezegd of en hoe je technisch goed loopt .In dit uur krijg jij de beste tips en tricks en kijkt een ervaren ttrainer naar jou loophouding.

Dinsdag 16 september 

19.00-20.00 Nieuwe Veste

Looptrainer Ron Bekker | Runnerscafe