week van de positieve leefstijl

Burgemeester van Breda en Directeur van Nieuwe Veste lopen samen warm voor de 'week van de positieve leefstijl'. Tijdens dit sportieve persmoment kunnen journalisten meelopen. Enige conditie van hen is dan wel vereist :) 

Woendag 28 febr.

9.00 -10.00 Nieuwe Veste, Breda

Paul Depla, Hilda Vliegenthart, Leefstijlcoaches Breda

Wandel mee langs de singels van Breda. Tijdens deze wandeling praten we samen over. 'Hoe neem je de regie over je eigen gezondheid en leefomgeving, hoe weet je wat goed en gezond is voor jouw lijf en leven?" Na deze wandeling heb je daar meer inzicht in gekregen. 

Maandag 4 mrt 

10.00 tot 11.30 Nieuwe Veste. Breda

Leefstijlcoach: Ron Bekker

Deze beweegles geeft veel energie! Probeer maar eens. Een combinatie van sport, dans, bootcamp en 'apenkooispel'. Trek je sportieve kleding aan en doe mee! Voor alle condities en leeftijden geschikt. 

Dinsdag 5 mrt

10.00 tot 11:30 uur Nieuwe Veste | Danszaal

Leefstijlcoach: Ron Bekker

Meet, weeg, controleer en analyseer je eigen gezondheid.  In 10 minuten tijd krijg je inzicht hierin. Deze gezondheidscheck kun je gratis laten uitvoeren. Maak een afspraak of loop spontaan binnen. Leesftijlcoaches Breda voeren de meetingen voor jou uit. 

Dinsdag 5 + woensdag 6 mrt

14.00 tot 17.00

Bibliotheek-Nieuwe Veste, Breda

Leesftijlcoaches, Lisette Bulle & Nathalie Saanen

Een leuke praktische workshop waarin je direct inzicht krijgt in je eigen gewoontes en patronen. Je gaat oa. kijken naar variatie, portiegrootte, structuur in je eetpatroon en redenen om te eten. Wil jij weten wat je kunt veranderen om je fitter en energieker te voelen? Schrijf je dan snel in voor deze masterclass.

Dinsdag 5 mrt

14.00 -15.00 Nieuwe Veste, Breda

Leefstijlcoach Lisette Bulle

Ben je ook wel eens bang om te vallen? Neem deel aan de presentatie en ontdek wat jij kan doen om sterk op je benen te blijven staan!

Wandel over de SmartFloor en laat jouw valrisico meten + krijg een passend advies!

dinsdag 5 mrt

12.00 tot 14.00 Nieuwe Veste, Breda

Stichting 'Samen Gezond Breda'

Wil jij ook bruisend van de energie de lente starten? Schrijf je dan snel in voor deze workshop en optimaliseer je kennis over jouw invloed op je energie in de lente. Boordevol praktische tips om direct mee aan de slag te gaan.

Woensdag 6 mrt

15:15 – 16:15 uur Nieuwe Veste, Breda

Leefstijlcoach: Nathalie Saanen en hormoonspecialist Ilse Verwijmeren

Gezond brood, zónder zooi', (h)eerlijke troepvrije meelmixen. Hoe je deze zelf verwerkt, hoe dit smaakt en wat de gezondheidsvoordelen voor jou zijn. Dat vertelt Oerchef Paul jou deze middag. 

Woensdag 6 mrt 

14.15 tot 15.00 Nieuwe Veste, Breda

Oerchef oprichter: Paul Dingemans | www.oerchef.nl

Jacqui van Kemenade woont in Breda en is daar leefstijlhuisarts. Zij heeft twee boeken geschreven: 'Een shotje leefstijl' en 'Leefstijl op recept" waaruit zij voorleest en vertelt. Vragen stellen tijdens het voorlezen mag. Graag zelfs. 

Woendag 6 mrt 

16.30 -17.30 Nieuwe Veste, Breda

Leesftijlhuisarts en auteur. Jacqui van Kemenade

Op woensdagmniddag staat  Nieuwe Veste in het teken van een gezonde leefstijl. Leer, doe, proef en ontmoet. Onderaan de grote trappen in Nieuwe Veste is een heuse leefstijlmarkt. Ook hier is de toegang gratis.

Woendag 6 mrt

12.00 tot 17.00 Nieuwe Veste, Breda

Met oa. Thebe Extra, Breda Actief, FietsmaatjeBreda en vele anderen.

Inzicht in jouw conditie helpt je om je prestaties op peil te houden of te (blijven) verbeteren. Hart For Her biedt een conditietest aan welke je inzicht geeft in je fysieke fitheid. De 10 min. test gaat uit van 3 verschillende meetmomenten van de hartslag. Maak een afspraak of kom spontaan langs. Deelname is geheel gratis. 

Woensdag 6 mrt

12.00 tot 17.00 

Bibliotheek Nieuwe Veste, Breda

Hart For Her